Thử nghiệm thực đơn của Châu Bùi | Giảm cân nhanh thần tốc diện bikini mùa hè cùng Kaylee
Dưới đây là 2 thực đơn của chị Châu Bùi nha
MỖI BỮA CÁCH NHAU 3-4 tiếng
THỰC ĐƠN 1 Trước khi ăn 30', uống 1 cốc nước chanh ấm không đường (có thể cho mật ong)
Bữa 1: 30g yến mạch, 2 trứng đầy đủ+ 1 lòng trắng
Bữa 2: 1 quả chuối (nếu đi tập) hoặc 1 quả táo xanh hoặc 1 chén dâu + 1 hũ sữa chua không đường ( hoặc sữa chua hy lạp) + 1 năm hạnh nhân
Bữa 3: 1 salad ức gà
Bữa 4: 30g yến mạch
THỰC ĐƠN 2 vẫn uống nước chanh trước ăn 30'
Bữa 1: 1 lát bánh mì đen + 2 trứng đầy đủ + 1 lòng trắng trứng
Bữa 2: 1 nắm hạnh nhân + Táo xanh hoặc dâu tây
Bữa 3 : 1 bát cơm gạo lứt + 200g ức gà nướng + rau củ luộc
Bữa 4: 1 hũ sữa chua không đường (hạt chia tuỳ ý)
Hope you guys enjoy watching this vlog
You guys can turn on the subtitle
WHO AM I?
Xin chào các bạn
Mình là Kaylee Thao có đam mê mỹ phẩm, thời trang du lịch và theo đuổi một lối sống lành mạnh mặc dù đam mê ăn uống. Channel của mình sẽ làm về : Beauty, Travel ( Eating,shopping) , Study Abroad và tất cả những tips trong cuộc sống mà mình muốn chia sẻ với mọi người .
Cảm ơn các bạn vì đã đến với channel của mình :)))
I'm Kaylee. I have passion for fashion, beauty, travel, food and try to pursue a healthy lifestyle. My channel is about Beauty, Travel ( Eating,shopping..), Study abroad in Taiwan and all the tips that I'd like to share with you guys
Welcome to my channel and thanks for your attention to the description
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
WHERE CAN YOU FIND ME?
My Facebook page: https://www.facebook.com/Kaylee-Thao-333914313859530/
? Please contact me through this page
My Facebook :https://www.facebook.com/phuongg.thaoo.10
My Instagram https://instagram.com/_kaylee.d_
-----------------------------------------------------------------------------
Camera used: Canon EOS M50
Microphone: Rode
#kayleethao #giamcan #chaubui
----------------------------------------------/-------------
© Bản quyền thuộc về Kaylee Thao
© Copyright by Kaylee Thao ☞ Do not Reup
